Gde smo » Kontakt * Contact

Veslački klub "Crvena Zvezda - Beograd" vrši upis novih generacija veslačica i veslača.

Prijem novih članova škole veslanja i veslačke rekreacije cele godine
Rezervacija probnog časa i informacije: Vladan Milosavljević 063 269 410, Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

  • Za uzrast od 11 do 15 godina - svake subote i nedelje u 10.45h,
  • Za srednje škole i studente - svake subote i nedelje u 12.45h,
  • Za odrasle (nema gornje granice) - svake subote i nedelje u 12.45h.
Admission of new members all year round
  • Age 11-15 years – every Saturday and Sunday at 10.45,
  • For high school and university students – every Saturday and Sunday at 12.45h,
  • For adults (no upper limit) – every Saturday and Sunday at 12.45h.
Treninzi
  • Treninzi tri puta nedeljno (sreda, subota, nedelja). Termini zavise od grupe.
  • Treninzi se sastoje iz: Veslanja, rada u teretani i aerobnog dela.
  • Trajanje treninga od 90 do 120 minuta tokom cele godine.
  • Trenira se pod svim vremenskim uslovima.
Terms
  • Trainingd three times a week (Wednesday, Saturday, Sunday). Terms depends on the group.
  • Training consists of: rowing, work out at the gym and aerobic work.
  • Duration of training 90 to 120 minutes throughout the year, under all weather conditions.

Kontakt: Vladan Milosavljević, glavni trener škole veslanja
mob.tel: 063 269 410
Contact: Vladan Milosavljevic, head coach school rowing Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
mob.tel: +381 63 269 410

Naučićete sve aspekte veslanja, od mehanizama zaveslaja na vodi i na ergometrima (veslačka mašina koja simulira veslački pokret) do mera bezbednosti na vodi . Trudimo se da najveći deo vremena provedemo na vodi. Deo treninga se provodi i na "suvom", gde se rade raznovrsni veslački poligoni snage i trčanja. Veslanje razvija najveći broj mišićnih grupa u telu (samo rvanje razvija još i vratne mišiće). Uz to razvija kardiovaskularni sistem i kondiciju, kao i istrajnost i snagu volje.

PRATITE NAS

Sledeća regata

220 days until:
Svetski kup, Beograd (01.06)

Pretraga

Weather, 15 December
Belgrade Weather
0

High: 0° Low: -3°

Humidity: 97%

Wind: WSW - 7 KPH

Address: Ada Ciganlija 5, Beograd, Srbija
E-mail: vkczvezda@vkczvezda.rs;
Telephone: +381 11 3554652;Mobile Phone Number: +381 63 202758;