Gde smo » Kontakt * Contact

Za uzrast od 11 do 15 godina - svake subote i nedelje u 10.45h,
Za srednje škole i studente - svake subote i nedelje u 12.45h,

Rezervacija probnog časa i informacije: Vladan Milosavljević 063 269 410, Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
  • Ako želite da naučite da veslate, da budete zdravi, da se pravilno razvijete, da boravite na svežem vazduhu, da steknete samopouzdanje, da osetite timski rad i avanturistički duh preporučujemo Vam našu školu veslanja. 
  • Prethodno bavljenje sportom nije neophodno, ali veština plivanja je obavezna da biste postali polaznik Škole.
  • Za početak, učićete u grupi čija je veština veslanja na sličnom nivou, koristeći široke i sigurne čamce galije i gigove. Kako se Vaša tehnika i samouverenost budu povećavali, koristićete sve bolje i brže čamce.

Program škole veslanja

Ukoliko vam je ovo prvi susret sa ovim sportom, treneri će vam pomoći da savladate osnovne veslačke pokrete u čamcu koji se koristi za obuku veslača, i koji se zove Galija. Kada postanete spremni za sledeći korak, napredovaćete lagano i u druge veslačke čamce.

Svim članovima je na raspolaganju veoma lepo opremljena veslačka teretana, kao i pristup veslaoni (specijalno izrađeni veslački bazeni) i ergometrima (sprava koja simulira veslanje). Lep provod, nova poznanstva, dobro druženje, kao i ozbijan rad, ovde su vam zagarantovani! 

Naučićete sve aspekte veslanja, od mehanizama zaveslaja na vodi i na ergometrima (veslačka mašina koja simulira veslački pokret) do mera bezbednosti na vodi . Trudimo se da najveći deo vremena provedemo na vodi. Deo treninga se provodi i na "suvom", gde se rade raznovrsni veslački poligoni snage i trčanja. Veslanje razvija najveći broj mišićnih grupa u telu (samo rvanje razvija još i vratne mišiće). Uz to razvija kardiovaskularni sistem i kondiciju, kao i istrajnost i snagu volje.

Redovan dolazak na treninge je preporučljiv i neophodan da biste napredovali, ojačali i savladali tehniku veslanja. Oni koji pokažu najviše talenta i interesovanja prelaze u predtakmičarski program.

  • Neprestani nadzor za vreme treninga
  • Profesionalni saveti trenera
  • Veliko iskustvo sa uzrastom 10-17 godina.

Sledeća regata

220 days until:
Svetski kup, Beograd (01.06)

Pretraga