VKCZ

4. – 8. razred OŠ

“Veslam za svoju školu” poklanja tri
besplatna vikend kampa u oktobru.

Namenjeno devojčicama i dečacima od 4. Do 8. Razreda OŠ,

Pravo učešća imaju oni koji nisu probali veslanje;

Može se učestvovati samo na jednom kampu;

Obavezno znanje plivanja.

Subota, nedelja: od 9.30h, Veslački klub Crvena zvezda
Obavezna prijava/registracija:
063269410 Vlada
063202758 Maja
Broj mesta je ograničen.

Program Kampa:

Fizička priprema u teretani prilagođena uzrastu;

Obuka veslanja u čamcima sa trkom na kraju Kampa;

Medalje za najbolje.

Sport za top formu

Veslanje čini čuda za respiratorni sistem jer se redovnim treninzima povećava kapacitet pluća. Osim toga, ono pruža savršen trening svim mišićima. Pravilnim i ravnomernim veslačkim pokretima jačaju se mišići leđa, grudi i stomaka i rasterećuje kičmeni stub. Veslanje je odlično i za rad srca jer ubrzava krvotok i čuva krvne sudove.

Za jedan sat veslanja na mirnoj vodi sagori se mnogo više kalorija nego nakon bavljenja tenisom ili trčanjem.

Pin It on Pinterest