VKCZ

Ako želite da naučite da veslate, da budete zdravi, da se pravilno razvijete, da boravite na svežem vazduhu, da steknete samopouzdanje, da osetite timski rad i avanturistički duh preporučujemo vam veslanje.

NOVI KONCEPT – VESLAČKI KAMP

Program kampa:

  • Upoznavanje sa osnovama veslačkog sporta,
  • Rad na razvoju i unapređenju opšte fizičke pripreme, prilagođeno uzrastu,
  • Razvoj koordinacije, okretnosti, gipkosti, brzine i izdržljivosti,
  • Turniri u košarci, fudbalu, odbojci na pesku, stonom tenisu,
  • Boravak u prirodi,
  • Obuka veslanja i takmičenje poslednjeg dana u čamcima ili na veslačkim ergometrima.

SPORTSKA AVANTURA

Avantura je namenjena devojčicama i dečacima od 5. razreda osnovne škole do 2. razreda srednje škole.

Istraži VK Crvena zvezda! Oseti uzbuđenje veslačkog sporta, odbojke na pesku, fudbala i atletike…

  • Upoznavanje sa veslačkim čamcima i rekvizitima
  • Veslačka terminologija: delovi čamca, veslački žargon, pravila navigacije i bezbednosti na vodi, osnove veslanja na ergometru i u veslaoni …
  • Vežbe koordinacije
  • Vežbe motorike
  • Korektivna gimnastika
  • Odbojka na pesku, fudbal, košarka, atletika
  • Radionice: „Fer plej; reši problem na sportski način“, „Sportska stolica“ /specijalne vežbe dok radiš domaći, kuckaš na mobilnom i sediš za kompjuterom/

Pin It on Pinterest